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慢性缺氧與新冠肺炎有關?教你 5 大慢性缺氧改善方法

你曾聽說過慢性缺氧嗎?慢性缺氧與新冠肺炎有關是真的嗎?如何將慢性缺氧改善呢? 若你曾有這樣的經驗:「平時繁忙的生活,每天都很疲勞,放假散心時卻又精神飽滿」,那麼很有可能就是慢性缺氧的症狀,本篇文章將仔細介紹慢性缺氧,包括原因、症狀及改善方式等相關問題。 慢性缺氧與新冠肺炎有關嗎? 新冠肺炎 (COVID-19) 疫情已肆虐將近 3 年多的時間,當新冠疫情開始流行時全世界各大的學者們皆做了許多研究,最終新冠肺炎被指出有可能會讓人們缺氧,甚至是死亡 [1] 。 究竟慢性缺氧與新冠肺炎有關嗎?慢性缺氧到底是什麼呢?就讓我來為大家介紹。...

糖化血色素偏高怎麼改善?解答如何降低糖化血色素的3個方法

血糖、血紅素大家應該都不陌生,但大家知道糖化血色素嗎?糖化血色素的數值若太高,可能是糖尿病的徵兆喔!那麼糖化血色素偏高要怎麼改善?要如何降低糖化血色素呢?本篇文就要詳細介紹糖化血色素,包含糖化血色素的標準值、數值偏高時的改善方法,以及飲食的注意事項。 糖化血色素是什麼?...

B群跟維他命D可以一起吃嗎?B群不能跟什麼一起吃?

B群跟維他命D可以一起吃嗎? 不少人會補充B群來提升精神,但不清楚B群該怎麼吃,今天就來跟大家談談B群對身體的好處、可能有的副作用、 B群不能跟什麼一起吃,以及該什麼時候吃,用正確的方式吃B群才能保持身體健康哦! 吃B群的好處 我們常說的B群其實就是維生素B,並不是指單一一種保健成分,包含了B1、B2、B3、B6、B7等多種維生素B,因此才會稱為維生素B群。那麼為什麼要吃B群呢?B群有哪些好處?接著就來帶各位看以下這6種B群主要的好處: 消除疲勞...

5款心血管保健食品推薦,專業藥師教你護心!

冬天將至,早晚溫差大容易引發心血管疾病,甚至還有猝死的可能,無論男女老少都應該多加留意。平時可以透過食用保健食品的方式來預防心血管疾病,今天就請來專業藥師替我們介紹5款心血管保健食品推薦,另外還會講解心血管疾病的類型、症狀及高風險族群等相關知識。 認識心血管疾病 經世界衛生組織WHO統計,每年共會有1790萬人因心血管疾病過世,約佔了全世界死亡人口的32% [1],由此可得知心血管疾病奪走大多人的生命,接著就讓我們一起好好來認識心血管疾病。...

補體素一般人可以喝嗎?補體素副作用有哪些?

各位有在家中看過長輩喝補體素嗎?補體素其實是一種流質性的營養補充品,幫助人體一次快速獲取多種營養。不過大家可能會好奇補體素一般人可以喝嗎?又有哪些人需要喝補體素補充營養呢?本篇文就為大家介紹補體素的功效、適合喝的對象,還會提醒大家喝補體素的禁忌喔! 補體素是什麼? 「補體素」是一種市面上常見的流質營養品,含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣質、維生素以及礦物質,有些還會添加乳清蛋白跟支鏈胺基酸(BCAA),是一種綜合性的營養品,喝一罐補體素可以一次補充多種營養。...

三酸甘油脂是什麼?7招教你降低三酸甘油脂,遠離心血管疾病!

現代人的飲食與生活習慣,經常造成身體出現一些疾病,而三酸甘油脂過高的比例也逐漸增加中,因此本篇將告訴你三酸甘油脂是什麼、三酸甘油脂過高怎麼辦,並告訴你7個有效降低三酸甘油脂的辦法。 三酸甘油脂是什麼?過高會怎樣? 相信許多人都有聽過三酸甘油脂吧!但你真的了解三酸甘油脂是什麼嗎?以下將為你介紹三酸甘油脂是什麼,以及其數值過高會造成什麼樣的風險。 三酸甘油脂是什麼?...

維他命C不能和什麼一起吃?維他命C功效、吃法一次看!

相信許多人都有補充維他命C的習慣,但你知道維他命 C 怎麼吃,以及維他命C不能和什麼一起吃嗎?本篇將為你詳細介紹維他命C的功效與吃法,並推薦你維他命C品牌,快跟著我一起看下去吧! 認識維他命C 許多人都有補充維他命C的習慣,但你真的了解維他命C是什麼嗎?以下將為大家詳細介紹維他命C是什麼,以及維他命C有哪些功效。 維他命C是什麼?...

5款退化性關節炎保健食品,從此不再「卡關」!

你正在為家中長輩尋找退化性關節炎保健食品嗎?聽說退化性關節炎可以靠膠原蛋白改善是真的嗎?本篇文章將告訴你退化性關節炎的所有相關知識,包含退化性關節炎是什麼、症狀、可以如何改善等其他問題,同時也會推薦你五款退化性關節炎保健食品,快跟著我一起看下去! 退化性關節炎是什麼? 你知道關節炎共有一百種不同的類型嗎?其中最為常見就是退化性關節炎,根據衛福部統計,台灣有關節退化問題的人佔15%,而女性比起男性更易患得退化性關節炎,接下來就讓我們來談談退化性關節炎的成因及症狀有哪些。 1.退化性關節炎成因 Cleveland...

益生菌早上吃還是晚上吃?益生菌吃法原來你都吃錯了!

當便祕或排便不順時,常常聽到身邊的人都推薦可以吃益生菌改善,但為甚麼我吃了益生菌還是沒有見效呢?居然還有特定益生菌吃法嗎?益生菌早上吃還是晚上吃效果才最好呢?本篇文章將仔細帶你了解有關益生菌的小知識,並會為你解答對於益生菌的種種疑問,快跟著我一起看下去吧! 益生菌好處 在了解益生菌好處之前,先來為大家簡單介紹一下益生菌,通常大家都常常聽到益生菌,卻對益生菌很陌生,甚至也會搞不太清楚乳酸菌、酵素及益生菌的差別。 1.益生菌是什麼 美國克里夫蘭醫學中心所發布的研究指出人的身體通常都含有好菌及壞菌 [1]...

維生素D3是什麼?掌握D3功效、怎麼吃、推薦品牌全解析!

市面上維生素D產品琳瑯滿目,網路上許多人都建議要補充維生素D3,但維生素D3跟維生素D又有什麼關係?本篇文章將帶你深入了解維生素D3是什麼、有哪些功效以及吃法,並推薦維生素D3品牌,快跟著我們一起看下去吧! 維生素D3是什麼? 在介紹維生素D3之前,先讓我們一起來了解維生素D是什麼吧!維生素D,又稱維他命D,是一種脂溶性維生素,同時也是唯一一種可以靠人體自行合成的維生素。由於透過食物補充和陽光照射便可自行合成,因此也常被大眾稱為陽光營養素。...
5款心血管保健食品推薦,專業藥師教你護心!

5款心血管保健食品推薦,專業藥師教你護心!

冬天將至,早晚溫差大容易引發心血管疾病,甚至還有猝死的可能,無論男女老少都應該多加留意。平時可以透過食用保健食品的方式來預防心血管疾病,今天就請來專業藥師替我們介紹5款心血管保健食品推薦,另外還會講解心血管疾病的類型、症狀及高風險族群等相關...

補體素一般人可以喝嗎?補體素副作用有哪些?

補體素一般人可以喝嗎?補體素副作用有哪些?

各位有在家中看過長輩喝補體素嗎?補體素其實是一種流質性的營養補充品,幫助人體一次快速獲取多種營養。不過大家可能會好奇補體素一般人可以喝嗎?又有哪些人需要喝補體素補充營養呢?本篇文就為大家介紹補體素的功效、適合喝的對象,還會提醒大家喝補體素的...

5款退化性關節炎保健食品,從此不再「卡關」!

5款退化性關節炎保健食品,從此不再「卡關」!

你正在為家中長輩尋找退化性關節炎保健食品嗎?聽說退化性關節炎可以靠膠原蛋白改善是真的嗎?本篇文章將告訴你退化性關節炎的所有相關知識,包含退化性關節炎是什麼、症狀、可以如何改善等其他問題,同時也會推薦你五款退化性關節炎保健食品,快跟著我一起看...

腸胃炎可以吃蛋嗎?腸胃炎吃喝禁忌一次看!

腸胃炎可以吃蛋嗎?腸胃炎吃喝禁忌一次看!

腸胃炎可以吃蛋嗎?還是只能吃吐司、粥較清淡的食物呢?這是許多人對於腸胃炎飲食常見的迷思之一,其實在得到腸胃炎後,並不是只能吃吐司、粥,只要掌握好自身腸胃狀況,並遵守少量多餐原則,基本上味道較清淡及容易消化的食物皆可攝取。...

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