你曾聽說過慢性缺氧嗎？慢性缺氧與新冠肺炎有關是真的嗎？如何將慢性缺氧改善呢？
若你曾有這樣的經驗：「平時繁忙的生活，每天都很疲勞，放假散心時卻又精神飽滿」，那麼很有可能就是慢性缺氧的症狀，本篇文章將仔細介紹慢性缺氧，包括原因、症狀及改善方式等相關問題。
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慢性缺氧與新冠肺炎有關嗎？
新冠肺炎 (COVID-19) 疫情已肆虐將近 3 年多的時間，當新冠疫情開始流行時全世界各大的學者們皆做了許多研究，最終新冠肺炎被指出有可能會讓人們缺氧，甚至是死亡 [1] 。
究竟慢性缺氧與新冠肺炎有關嗎？慢性缺氧到底是什麼呢？就讓我來為大家介紹。
慢性缺氧是什麼？
缺氧也就是體內含氧量過少，血液中的氧氣濃度過低，一般我們可將缺氧分為急性缺氧及慢性缺氧，急性缺氧對大家來說較熟悉，只要一發生急性缺氧 10 秒內就會讓人失去意識，到腦死甚至只需要 3 分鐘。
慢性缺氧短期內所造成的影響雖然不像急性缺氧那麼劇烈，但以長期來看也會對人體產生許多疾病，而且其實現代人大部分多少都有慢性缺氧的問題哦！
身體若長期都處於慢性缺氧的情形時，容易引發全身慢性疾病，包括大腦、心血管、呼吸系統等都有可能會受到影響，因此絕對不能輕忽慢性缺氧。
相信此時就會有人有這樣的疑問：「慢性缺氧與新冠肺炎有關嗎？」準確來說，確診新冠肺炎後短期內的缺氧是隱形缺氧，而長期下來所造成的喘不過氣則是慢性缺氧，接下來就讓我來為大家介紹隱形缺氧。
隱形缺氧是什麼？
隱形缺氧也就是我們經常可於新聞媒體上看見的「快樂缺氧」，美國國家衛生院研究指出隱形缺氧是指體內的血氧濃度過低，而血氧濃度過低時便可能造成死亡 [2] ，這也是在新冠確診後，許多人都會說身邊一定要備一台血氧機，隨時檢測體內的血氧數值。
那為什麼患得新冠肺炎後就會出現隱形缺氧的狀況呢？由於新冠肺炎主要會危及到肺功能，使肺部維持發炎、淹水狀態，而肺也是幫助人體吸取氧氣最重要的器官，當肺功能受到影響時，便會讓我們產生隱形缺氧。
慢性缺氧與隱形缺氧的差異？
雖然慢性缺氧與隱形缺氧都會使人體缺氧，但其實慢性缺氧與隱形缺氧還是有些許地不同哦！接著就讓我們來聊聊這兩者間的差異。
由於隱形缺氧的發生原因，多半是因為確診新冠肺炎後，新冠肺炎的病毒使肺部血栓，影響到呼吸功能，甚至影響到生命。
而慢性缺氧則可能因為生活壓力、缺乏運動及飲食不均等原因，造成體內血液循環不佳，便會使空氣及營養無法運送至全身的各個角落，讓身體長期處於慢性缺氧的狀態，久而久之便會引發其他身體疾病。
慢性缺氧成因
相信大家一定都知道慢性缺氧對人體所造成的長期影響了，究竟為什麼我們會有慢性缺氧的問題呢？接著就讓我來介紹給大家 5 大引發慢性缺氧的潛在因子。
慢性缺氧類型
許多身體疾病的根源皆是由慢性缺氧所引發，而慢性缺氧還可另外再分為三種類型，分別為中樞型、阻塞型及混合型病變，就讓我繼續來為大家解說這三種類型間的反應。
中樞型病變
中樞型病變缺氧的患者們由於腦部中樞系統的呼吸功能失衡，當患者們本身有中風、腦血管出血或腫瘤等疾病時，就非常容易出現中樞型病變的慢性缺氧。
阻塞型病變
患有阻塞型病變的患者們由於原先呼吸道與鼻腔的構造較不同於常人，多半皆具有睡眠呼吸中止症或打呼的習慣，造成人在睡眠時的呼吸暫停或減弱，呼吸道同時也有可能出現阻塞情形，便會使氧氣沒辦法順暢運送至全身。
混合型病變
而混合性病變非常簡單地，就是混合中樞型病變與阻塞型病變的病因，不過具有混合型病變的慢性缺氧患者佔比較少，大部分的患者皆是阻塞型病變。
慢性缺氧會怎樣？
平時身體很累又找不到原因嗎？經常頭暈，到醫院檢查又查不出任何問題嗎？小心！這些很有可能都是慢性缺氧症狀，接下來就讓我們一起來瞭解 5 大慢性缺氧症狀吧！
5 大慢性缺氧改善方法
若你發覺自己與慢性缺氧的症狀相同，別擔心！接下來我將教你 5 招可有效改善慢性缺氧的方式，大家可以從平時就養成這些好習慣，讓身體狀態保持健康哦！
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透過以上介紹後，相信大家已經知道攝取 Omega-3 也可以幫助改善慢性缺氧，若你平時較少機會可以直接吃到魚類，那麼也可以透過魚油保健食品來攝取，接下來就讓我來為你介紹這款高品質的魚油保健食品。
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慢性缺氧 | 相關問題
慢性缺氧 | 建佑藥局
看完本篇文章，相信你對於慢性缺氧有一定地瞭解了，建議大家平時可以多養成對身體健康有益的好習慣，可透過改善飲食、攝取保健食品等方式來一起遠離慢性缺氧！
若你對於慢性缺氧還有相關疑問，歡迎可以致電給建佑藥局，將會有專業的藥師協助你哦！
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參考文獻：
- Silent hypoxia in COVID-19: pathomechanism and possible management strategy , Ahsab Rahman , Tahani Tabassum and Yusha Araf…
- Silent hypoxia in COVID-19: pathomechanism and possible management strategy , Ahsab Rahman , Tahani Tabassum…
- What to know about brain hypoxia , Medical News Today.
補充資料
慢性缺氧與新冠肺炎有關？教你 5 大慢性缺氧改善方法
若你曾有這樣的經驗：「每天繁忙的生活疲憊不堪，放假散心時卻又精神飽滿」很有可能就是慢性缺氧症狀，本篇文章將介紹慢性缺氧，包括原因、症狀及改善方式等相關問題。
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