5款心血管保健食品推薦,專業藥師教你護心!

5款心血管保健食品推薦,專業藥師教你護心!

冬天將至,早晚溫差大容易引發心血管疾病,甚至還有猝死的可能,無論男女老少都應該多加留意。平時可以透過食用保健食品的方式來預防心血管疾病,今天就請來專業藥師替我們介紹5款心血管保健食品推薦,另外還會講解心血管疾病的類型、症狀及高風險族群等相關知識

認識心血管疾病

世界衛生組織WHO統計,每年共會有1790萬人因心血管疾病過世,約佔了全世界死亡人口的32% [1],由此可得知心血管疾病奪走大多人的生命,接著就讓我們一起好好來認識心血管疾病。

根據WebMD解釋,心血管疾病會使心臟與血管出現相關的疾病,例如常見的中風、冠狀動脈心臟病、心肌梗塞或眼中風等症狀 [2],另外也有眾多疾病的併發症也包括心血管疾病,因此絕對不能輕視心血管疾病的威力。

心血管疾病類型

心血管疾病類型

大部分會患得心血管疾病的原因就是因為動脈粥狀硬化,使血管硬化導致阻塞,因油脂沉積、血管內膜增厚形成粥狀斑塊,不過一般來說心血管疾病會隨著時間慢慢加重症狀,因此大多數人通常在第一時間都不會注意到自己有心血管疾病,有高機率發生突然猝死的憾事。

美國心臟協會共指出多種心血管疾病類型,包括中風、高血壓、心肌梗塞、心律不整、二尖瓣脫垂、心臟衰竭及冠狀動脈心臟病等 [3],接著就讓我繼續為大家介紹。

1.中風

當腦部動脈粥狀硬化,就容易引發中風,粥狀斑塊與血塊累積在血管內會使血管堵塞,導致缺血性腦中風,而根據血管堵塞的位置會有不同的病名。

2.高血壓

若你長期患有高血壓,那麼也要多多注意動脈粥狀硬化的問題,高血壓會使動脈粥狀斑塊加速形成,隨著時間會讓血管越發狹窄,造成一定的影響。

3.心肌梗塞

心肌梗塞通常會分為先天與後天性,大部分擁有先天性的患者都是家族遺傳所致,如果後天擁有不良的作息、飲食不均衡等問題,容易出現膽固醇血壓三酸甘油脂及體重過高的情形,就會大幅增加發生心肌梗塞的機率。

4.心律不整

動脈粥狀硬化也會引發心律不整,因動脈粥狀的硬化讓血管內產生過多血栓,當出現急性血栓時,嚴重時就會發生心律不整,甚至還有可能導致休克、猝死。

5.二尖瓣脫垂

發生二尖瓣脫垂的原因大部分也是動脈粥狀硬化所導致,雖然多半有二尖瓣脫垂的患者皆屬輕微,症狀較少,不過二尖瓣脫垂仍可能引發其他心臟併發症,例如二尖瓣閉鎖不全等疾病。

6.心臟衰竭

心臟衰竭簡單來說就是心臟無法將血液傳導至其他血管,當血液進入心室時堵塞或是心臟泵血功能變差,無法正常讓血液回流的話,就有可能會發生心臟衰竭。

7.冠狀動脈心臟病

冠狀動脈心臟病是最常見的心血管疾病之一,因動脈粥狀硬化、三高疾病、抽菸、肥胖或壓力都有可能引發冠狀動脈心臟病,嚴重時可能會有心絞痛、呼吸困難,甚至是猝死。

心血管疾病症狀

先前有向大家提到,一般心血管疾病在初期時大多皆無症狀,因此有許多人並不會馬上注意到,這就很容易導致症狀突然出現,同時心血管疾病是可以快速威脅到生命的疾病,因此絕對要更加留意,我將整理美國克里夫蘭診所研究出的心血管疾病症狀 [4] 供大家參考,貼心提醒出現以下症狀需立即就醫,以免發生不能挽回的後果

心悸
胸痛
心律不整
噁心想吐
呼吸困難
盜汗
暈眩
暈厥
胸悶
發紺

心血管疾病高風險族群

心血管疾病高風險族群

衛生福利部統計台灣110年十大死因,心血管疾病位居第二,僅次於惡性腫瘤,其實有許多人在不知不覺就是心血管疾病的高風險族群,根據美國衛生與公眾服務部的研究指出吸菸、高血壓、糖尿病等患者會比起他人更容易有心血管疾病 [5]

1.吸菸

多半大家熟悉的是吸菸會有呼吸道疾病、肺部疾病,其實吸菸也會造成心血管疾病哦!菸草的尼古丁成分會影響神經系統,而心血管疾病即屬神經系統異常的疾病,例如動脈硬化、心律不整、心衰竭等,因此徹底戒菸才是遠離菸害最根本的辦法。

2.高血壓

當心臟收縮,血液從心室輸至動脈管壁形成的壓力即為高血壓,正常來說高血壓無明顯的症狀,因此同樣地也會有多數人無法及時發現,不過高血壓其中一種併發症即為心肌梗塞、主動脈剝離,很可能產生無法及時搶救的風險,因此有高血壓的患者一定要更加注意。

3.糖尿病

根據台灣糖尿病年鑑數據統計出,約有半數以上的糖尿病患者死於心血管疾病,因糖尿病會造成血管病變,也就是我們先前提到的動脈粥狀硬化,若本身有糖尿病的話即為心血管疾病的高風險族群。

4.肥胖

根據美國國家衛生研究院指出肥胖對心血管疾病也會有一定的影響 [6],大多肥胖的人相對上較常發生高膽固醇與高血壓的問題,易增加動脈粥狀硬化機率,最終有可能會導致冠狀動脈心臟病等相關心血管疾病。

5.年齡

5款心血管保健食品推薦

看到這邊,想必大家已經非常了解心血管疾病會對我們造成的影響,接著我就要來介紹5款心血管保健食品推薦,我們可以透過攝取保健食品的方式幫助調節身體機能。

1.超渼高濃度深海魚油

超渼高濃度深海魚油是高濃度的深海魚油,經西班牙原廠利用特殊Flutex®技術萃取出濃度85%的TG型Omega-3,同時利用Cleantex®技術將雜質過濾,確保魚油不會參雜其他物質,影響到效果,另外在吃這款魚油時也不用擔心會有魚腥味哦!

📚延伸閱讀:2022最佳魚油推薦:魚油功效、魚油什麼時候吃全解析

超渼高濃度深海魚油

2.脂清康膠囊

脂清康膠囊主要是利用紅麴米、綠茶萃取物、山楂萃取粉、大豆卵磷脂等成分所製成的保健食品,經研究顯示紅麴有助於降血脂及心肌梗塞,此款脂清康膠囊雖然成分含有紅麴,不過不含紅麴桔黴毒素,相對上減少了肝腎的負擔,內含山楂、輔酶Q10及達EGCG%以上的綠茶酚、 卵磷脂可以達到新陳代謝與維持健康的效果。

脂清康膠囊

3.洋車前子殼纖維粉

根據研究顯示膳食纖維也有助於預防心血管疾病,這款洋車前子殼纖維粉主成分源自於印度,除了有助於心血管疾病之外,還可促進腸道健康。

4.納豆丹參

此款納豆丹參是與日本中西產業株式會社技術合作製造的產品,內含納豆激酶及丹參、紅麴、靈芝、山楂、刺五加及銀杏果萃取物等成分,富含許多對心血管疾病有益的營養素,若有相關購買需求可聯絡建佑藥局哦!

納豆丹參

5.新素達保力膠囊狀食品

此款新素達保力膠囊狀食品為日本進口的全素保健食品,因此素食者也可以安心服用,內含植物性的鐵血紅素、葉酸、維生素B12、葡萄糖酮、酵母錳、硫酸亞鐵、大豆油及蜂蠟等成分,有助於改善心血管問題,不過要提醒大家保健食品食多無益,須按照建議攝取量服用哦!

新素達保力膠囊狀食品

心血管保健食品推薦 常見問題

心血管保健食品推薦 | 建佑藥局

看完以上介紹,相信你已經對心血管疾病類型、可以吃什麼改善及5款心血管保健食品有一定的了解了,提醒您在攝取任何保健食品都需適量,當出現心血管疾病症狀時,請盡早就醫。

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參考文獻:

  1. “Cardiovascular diseases”, World Health Organization (WHO).
  2. “Cardiovascular Diseases”, WebMD.
  3. “What is Cardiovascular Disease?”,  American Heart Association.
  4. “Cardiovascular Disease”, Cleveland Clinic.
  5. “Know Your Risk for Heart Disease”,  Centers for Disease Control and Prevention.
  6. “Obesity paradox in cardiovascular disease: where do we stand?”, National Library of Medicine.
  7. “Heart Disease: It Can Happen at Any Age”, Centers for Disease Control and Prevention.
  8. “Family history”, British Heart Foundation.

補充資料

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無論男女老少都應該多加留意心血管疾病,平時可以透過食用保健食品的方式來預防,今天就請來專業藥師介紹5款心血管保健食品推薦,另外還會講解心血管疾病的相關知識。

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作者:Esther、Tina、Young

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