病毒型腸胃炎多久會好?5大NG飲食、症狀全解析! | 楠梓藥局

每當感染病毒型腸胃炎總是讓人上吐下瀉、腹痛或是全身無力,常常一天都沒做什麼事就過去了。

到底病毒型腸胃炎多久會好、 病毒型腸胃炎飲食怎麼吃、會有哪些症狀產生呢?相信看完本篇文章將能解決你以上的疑惑。

腸胃炎種類有哪些? | 楠梓藥局

病毒型腸胃炎

急性腸胃炎可以分為病毒型腸胃炎以及細菌型腸胃炎兩類。

在潮濕悶熱的夏天,由於食物較容易腐敗、變質以及在酷暑時常吃的消暑聖品挫冰、生魚片、西瓜等生食,缺乏高溫烹煮殺菌,將使細菌容易生長、繁殖,也因此多數人普遍認為好發腸胃炎的高峰時期是在夏天,但真的是如此嗎?

一起來看看專業藥師怎麼說。

病毒型腸胃炎

病毒型腸胃炎與感冒症狀相似,容易直接傳染給周圍的人,一年四季都會發生。

容易引起腸胃炎的菌種有諾羅病毒、沙波病毒、星狀病毒、輪狀病毒、腺病毒,因氣候影響每種病毒也有其季節性,像是星狀病毒、輪狀病毒、諾羅病毒好發於1-3月以及11、12月較寒冷的月份,而腺病毒則是一年四季都會發生。

細菌型腸胃炎

細菌性腸胃炎好發於夏季,主要是因為台灣夏天環境悶熱,食物較不容易保存易腐敗,或是當食物未充分煮熟時也將容易滋生細菌。

另外,導致細菌性腸胃炎的原因也有可能是因個人衛生習慣不佳或是環境衛生所致,常見菌種有霍亂弧菌、腸炎弧菌、金黃色葡蔔球菌、仙人掌桿菌、沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌等。

基本上腸胃炎都屬於糞口型傳染,只要飲用到不乾淨的水或是吃到患者碰過的食物後,當我們再觸碰眼、口、鼻就容易感染。

📌常見菌種: 諾羅病毒、沙波病毒、星狀病毒、輪狀病毒、腺病毒

📌症狀: 上吐下瀉、噁心、腹痛 、全身無力、肌肉痠痛

📌好發季節:一年四季

📌潛伏期﹕1 – 3 天

📌病毒型腸胃炎多久會好:約 2 – 3 天身體症狀會逐步減輕

📌常見菌種: 霍亂弧菌、腸炎弧菌、金黃色葡蔔球菌、仙人掌桿菌、沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌

📌症狀: 嘔吐、腹痛、脫水、膿便、血便

📌好發季節:夏季

📌潛伏期﹕數小時 – 5 天

📌病毒型腸胃炎多久會好:約 7 – 10 天

病毒型腸胃炎症狀 | 楠梓藥局

病毒型腸胃炎症狀

病毒型腸胃炎與細菌型腸胃炎症狀相似,病毒型腸胃炎主要症狀大多以上吐下瀉、噁心、腹痛為主,有時也會伴隨著胃痛、頭痛、發燒、腹部痙攣、肌肉酸痛、全身無力等症狀。

病毒性腸胃炎的潛伏期通常為1~3天
諾羅病毒一般為24至48小時
輪狀病毒一般為24至72小時

病毒型腸胃炎的症狀在感染1-3天後會逐漸產生,大部分患者在休息幾天後可自行恢復,但每個患者身體負荷程度不一,因此若是免疫力較差的族群像是出生不久的嬰兒、幼童或是須旁人照護的老人,將有可能導致患者體內因連續腹瀉或嘔吐後而產生脫水、電解質不足等較嚴重症狀。

病毒型腸胃炎多久會好? | 楠梓藥局

病毒型腸胃炎潛伏期通常為1~3天,症狀產生後只要患者多休息及控制飲食就可以更快恢復健康。

基本上病毒型腸胃炎只要身體將病毒的毒素排出,大約3~5天,身體就會逐漸好轉。

病毒性腸胃炎如何治療? | 楠梓藥局

不管是幼兒還是成人,治療病毒型腸胃炎最重要的就是要避免患者脫水以及身體產生電解質不足等症狀。

建議若家中有幼兒或是抵抗力較弱的家庭成員,不妨可以準備口服電解質溶液,不僅可以補充身體所需電解質,還能降低身體脫水的風險。

口服電解質溶液可以直接在藥局購買,並不需要醫師處方。

病毒型腸胃炎需要禁食嗎? | 楠梓藥局

在病毒型腸胃炎初期,可先觀察自身是否有脫水症狀,如:小便減少顏色深、口乾舌燥、心跳加速等。

若是沒有以上症狀或是只是輕微的病毒型腸胃炎則不須完全禁食,在初期飲食可以主要食用容易消化的澱粉類食品,像是:粥、吐司、饅頭、蒸熟的馬鈴薯等食物,適當的飲食有助於胃黏膜的修復。

病毒型腸胃炎患者,千萬別吃5大NG食物 | 楠梓藥局

病毒型腸胃炎

油炸、高脂肪

只要透過燒、烤、炸的刺激性食物,患者皆應少吃

高糖

糖果、蛋糕等糕餅甜點類

高纖維

竹筍、蔬菜莖梗、芹菜、鳳梨

乳製品、豆類

鮮奶、豆腐、大豆

刺激性配料

辣椒、蒜頭、蔥、芥末

患有病毒型腸胃炎時,要避免食用高脂肪、高糖、高纖維、乳製品或是燒、烤、炸、辣等刺激性食物,以免刺激腸胃蠕動,增加腸胃負擔。

盡量以低纖維、清淡的食物為主,讓腸胃慢慢修復,直到能排出成形的糞便時,就表示腸胃功能恢復得差不多了。

若是糞便還是稀稀、水水的,建議飲食還是持續以清淡為主,以防正常飲食後食用到含有高糖及乳製品的食物,反而又引起腹瀉。

📚延伸閱讀:腸胃不好如何改善?檢測9個身體症狀、避免7大傷胃食物

如何預防腸胃炎? | 楠梓藥局

保持個人衛生、環境整潔

飯前、準備食物前或是如廁後應使用肥皂、洗手乳洗手

蔬菜水果要清洗乾淨

若未立即食用完畢則要先放冰箱冷藏
避免食物因天氣悶熱而逐漸滋生細菌

天氣炎熱時,減少吃海鮮或是生魚片等生食

未吃完的食物應盡快放進冰箱保存

細菌在室溫 20 – 50 度時就會快速生長
盡快將食物放進冰箱才能減緩細菌滋生速度

接種輪狀病毒疫苗

目前已有輪狀病毒的疫苗可施打
若是家中有小孩則可與醫師討論是否需自費接種

病毒型腸胃炎常見問題 | 楠梓藥局

病毒型腸胃炎多久會好? | 楠梓藥局

看完以上內容相信你已經瞭解病毒型腸胃炎多久會好以及腸胃炎種類,同時也知道病毒型腸胃炎患者可以透過哪些食物來補充身體營養😊。 建佑藥局為高雄健保特約藥局,在地營業數十年並由專業藥師親自經營,安全有保障。

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里德網頁設計編輯團隊
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作者:Esther、Tina、Young

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