高血壓飲食指南 | 5大飲食禁忌、2種降血壓飲食法,你吃對了嗎?

高血壓飲食指南 | 5大飲食禁忌、2種降血壓飲食法,你吃對了嗎?

根據台灣衛福部調查結果,近年來高血壓患者年齡有逐漸下降的趨勢,20 歲以上的民眾,平均每 4 個就有一個患有高血壓,罹患高血壓機率約為 25%。 其實高血壓與我們的日常飲食以及生活習慣有很大的關係,因此本篇文章將告訴你,2 種改善高血壓的飲食方法、高血壓飲食禁忌以及 9 個天然降血壓的食物和 4 個高血壓患者保健食品,提供給你最完整的高血壓飲食指南😊。 高血壓飲食指南 |  2種飲食法降低血壓! 得舒飲食法 根據美國國家衛生研究院臨床研究顯示,採用「得舒飲食」(DASH Diet)持續 2...
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