當便祕或排便不順時,常常聽到身邊的人都推薦可以吃益生菌改善,但為甚麼我吃了益生菌還是沒有見效呢?居然還有特定益生菌吃法嗎?益生菌早上吃還是晚上吃效果才最好呢?本篇文章將仔細帶你了解有關益生菌的小知識,並會為你解答對於益生菌的種種疑問,快跟著我一起看下去吧! 益生菌好處 在了解益生菌好處之前,先來為大家簡單介紹一下益生菌,通常大家都常常聽到益生菌,卻對益生菌很陌生,甚至也會搞不太清楚乳酸菌、酵素及益生菌的差別。 1.益生菌是什麼 美國克里夫蘭醫學中心所發布的研究指出人的身體通常都含有好菌及壞菌 [1]...
益生菌(Probiotics)是目前最廣為人知的營養保健食品之一,大家都知道益生菌有益身體健康,但實際上益生菌好處到底如何、服用後究竟可以為我帶來什麼功效呢🤔?就讓專業藥師來告訴你益生菌好處有哪些,並教你如何正確服用益生菌👨⚕️! 益生菌是什麼? | 楠梓藥局 益生菌 (Probiotics)可分為細菌、酵母菌兩大種類。 簡單來說,益生菌是有效促進人體健康微生物的統稱,並且會定殖在人體系統內,除了能幫助腸胃系統順暢代謝、維持體內消化道菌種平衡,還能幫助我們維持腸道黏膜的健康,益生菌可說是維持人類健康不可多得的小幫手🤗。...